一進一退を繰り返しながら良くなっていくらしいけどほんとによくなっていってるのかなってかんじだ。 昨日今日のほとんどを眠って過ごしてしまったので背中がバキバキに痛い。明日は温泉施設に行ってほぐそう。サウナにも行こう。 人としてダメかダメじゃな…

うつ病と診断されたのは夏だった。悲しかった。誰かのせいにもでになくて、責任が宙ぶらりんで、自分の気持ちの持ちようなんじゃないかなって。 元気な時は元気だよ！大丈夫だよ！と言い聞かせるように人と会ったりしたけれど、心の波は急に強くなってダムが…